动作要领:绳索xrCV定在最低点,离qyOl收缩过程匀速而twp5慢,重量先递增vsr0递减,每组完成8~12次,组间休息30~60秒。
相比傅欢WCAf种攻强守eOTm、擅长前OEAQ的进攻性MHYu后卫,王UfNc超和于海8Itq守相对平Bna8。